Systemische Beratung, Coaching und Therapie
in Rheinfelden-Herten
- Sie wollen eine Entscheidung treffen und wünschen sich neue Blickwinkel?
- Für Ihren beruflichen Weg suchen Sie ein individuelles Coaching?
- Sie machen sich Sorgen in Zusammenhang mit einer Abhängigkeit?
- Sie suchen Unterstützung zum Thema AD(H)S?
Mein Angebot: Sprechen Sie mit mir darüber!
Krisen können erheblichen Stress, Angst und Unsicherheit verursachen. Die Aufrechterhaltung einer guten mentalen Gesundheit während solcher Zeiten ist unerlässlich, um Belastungen zu bewältigen und Widerstandsfähigkeit zu entwickeln. Professionelle Hilfe wie psychologische Beratung und systemische Therapie in Anspruch zu nehmen, kann Menschen dabei unterstützen, mit stressigen Situationen umzugehen und Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Systemische Beratung
Akute oder länger andauernde Krisen in der Partnerschaft, Familie und im persönlichen Umfeld können belastend sein.
Haben Sie das Gefühl, Erwartungen aus der Gesellschaft nicht erfüllen zu können oder spüren Sie einen gewissen Leistungsdruck?
Sind Sie manchmal unzufrieden mit sich und Teilen Ihres Lebens?
Ich kann Ihnen helfen, sich wirksamer und mutiger zu erleben und die wichtigen Dinge anzugehen.
Berufliches Coaching
Probleme, Konflikte und Ängste am Arbeitsplatz sind fast alltäglich geworden.
Sie wünschen sich, häufiger Nein sagen zu können oder fühlen sich unsicher, welche nächsten Schritte auf Ihrer Karriereleiter angemessen wären?
Ein systemisches Coaching kann Ihnen dabei helfen, eventuell verborgene Strukturen zu erkennen und Entscheidungen zu treffen.
Abhängigkeit und Sucht
Sie sind selbst betroffen oder möchten jemandem helfen?
Abhängigkeiten und Süchte sind sehr vielfältig. Sowohl für Betroffene als auch für Angehörige kann dieses Krankheitsbild zermürbend sein.
Die Sucht hat zu viel Einfluss auf Ihren Alltag? Sie fühlen sich machtlos gegenüber dieser Abhängigkeit? Tendenziell wird alles immer schlimmer?
Lassen Sie sich helfen!
Umgang mit AD(H)S
Die Symptome von ADHS können bei jedem Menschen unterschiedlich sein. Typisch dafür sind Unaufmerksamkeit, leichte Ablenkung, Handeln bevor man denkt und der Drang, die übermäßige Energie loswerden zu müssen. Erkennen Sie neben den Schwierigkeiten auch die Chancen und Möglichkeiten, die mit ADHS verbunden sind.
Der Systemische Ansatz
Der systemische Beratungsansatz geht davon aus, dass Probleme und Schwierigkeiten nicht ausschließlich im Individuum liegen, sondern oft als Reaktion auf Wechselwirkungen und Muster innerhalb des sozialen Systems entstehen, sei es in der Familie, am Arbeitsplatz oder in anderen sozialen Gruppen.
Als systemischer Berater, Therapeut und Coach arbeite ich mit Ihnen daran, diese Interaktionen, Muster und Kommunikationsweisen innerhalb Ihres Systems zu verstehen und zu verändern, um positive Veränderungen und Lösungen zu fördern. Dabei können verschiedene Methoden wie systemische Fragetechniken, das Innere Team, Familienaufstellungen, Genogramme, Skalierungen und viele andere Interventionen angewendet werden.
Mein Ziel in der systemischen Beratung / Therapie oder Coaching ist es, Sie dabei zu unterstützen neue Perspektiven zu gewinnen, Muster zu erkennen und zu verändern sowie gemeinsam konstruktive Lösungen zu entwickeln, um Ihr Wohlbefinden im sozialen Kontext zu verbessern.
Über mich
Mein Name ist Udo Schmid, ich bin Mitte 50, verheiratet, habe zwei erwachsene Kinder und lebe seit Januar 2025 in Rheinfelden-Herten, wo ich auch meine Präsenzsitzungen durchführe.
Seit 2011 berate ich Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen, spätestens seit 2021 arbeite ich aus einer systemischen Haltung heraus.
Ich bin zertifiziertes Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie e. V. (DGSF)
Im Laufe meines Lebens habe ich mich immer wieder von unpassenden Strukturen, Beziehungen und Abhängigkeiten gelöst, meine Denk- und Sprachmuster überdacht und mein Verhalten verändert.
So habe ich meine Komfortzone immer wieder mal verlassen, Neues gelernt, reflektiert, mich selbst besser kennengelernt und einen für mich guten Umgang mit ADHS und Abhängigkeiten gefunden. Rückblickend hatten viele Herausforderungen einen Sinn und haben mich zu der Person geformt, die ich heute bin. Auch wenn es manchmal schwierig ist, habe ich gelernt, das Leben in all seinen Facetten anzunehmen. Diese Einstellung hilft mir, mich auf das zu konzentrieren, was in meinem Lebensumfeld möglich ist.
Meine Qualifikationen
Beratung ,Therapie und Coaching
Systemischer Therapeut/ Familientherapeut (DGSF)
AVGS-Coach, beruflicher Coach
Systemischer Berater (DGSF)
Suchtberater (ALH)
Psychologischer Berater (ALH)
Konflikte und Motivation
Deeskalationstraining (Marlon Lorsbach)
Motivierende Gesprächsführung (AGpR Rheinland)
Konstruktiver Umgang mit Widerständen (agj Freiburg)
Motivation von Klientinnen und Klienten in Rehabilitation (AGpR Rheinland)
Arbeit und Beruf
Fachlehrgang Belastungserprobung / Arbeitstherapie (agj Freiburg)
Ergotherapeutische Diagnostik und Leistungsbeurteilung (DRV Bund)
Rente oder Arbeitsmarkt? Grenzen und Chancen der medizinischen Rehabilitation Drogenabhängiger (Deutscher Orden)
Systemische Einzelberatung
Das Einzelsetting kann eine effektive Methode sein, um individuelle Herausforderungen und Probleme in Krisenzeiten zu bearbeiten.
Gemeinsam erarbeiten wir Lösungen mit Hilfe systemischer Methoden, die Muster sichtbar machen, die meist in frühester Kindheit erworben wurden. Diese können sich in familiären Beziehungen, sozialen Umständen oder beruflichen Kontexten als hinderlich erweisen. Durch das Erkennen und Verstehen dieser Zusammenhänge können Sie neue Einsichten gewinnen und alternative Handlungsmöglichkeiten entwickeln.
Eine Einzelberatung kann es Ihnen ermöglichen, Ihre Ressourcen und Stärken (wieder) zu erkennen und zu nutzen, um positive Veränderungen herbeizuführen. Sie bietet Ihnen eine wertvolle Möglichkeit, individuelle Themen in einem größeren Kontext zu betrachten und ganzheitliche Lösungen zu finden.
Berufliches Coaching
Probleme und Konflikte mit Vorgesetzen oder Kollegen können zu Unsicherheit und Unzufriedenheit führen.
Folgende Fragen können auftauchen:
"Kann ich da bleiben?", "Soll ich gehen?", "Welches Risiko gehe ich ein?", "Darf ich das überhaupt?", "Schaffe ich einen Neubeginn?", "Was muss ich ertragen und zu welchem Preis?".
Verantwortung für die Firma oder das Team und eine schneller werdende Arbeitswelt können zu Überforderung führen. Die Erkenntnis, Grenzen setzen zu müssen, kann Angst auslösen. Durch Ressourcenarbeit können wir Ihre Stärken ins Bewusstsein holen und somit Ihr Selbstvertrauen steigern.
Gutscheine vom Jobcenter oder der Arbeitsagentur (AVGS) können bei mir kostenneutral eingelöst werden.
Ich biete Probezeitbegleitung, Integrationscoaching, Karrierecoaching und systemisches Coaching an.
Abhängigkeit und Sucht
Der Übergang von einer Gewohnheit zu einer Abhängigkeit ist schleichend. Der Zeitpunkt, wann die Sucht dein Leben bestimmt, ist schwer nachzuvollziehen. Man fängt an, sich selbst zu belügen und merkt es häufig nicht einmal.
Menschen aus dem Umfeld bekommen diese Abhängigkeit mit und möchten helfen. Einige geraten so in die Co-Abhängigkeit.
In meiner systemischen Beratung biete ich verschiedene Methoden an, um erlernte Muster zu erkennen. Mit diesen Erkenntnissen können Sie sich dann sukzessive von Ihren Glaubenssätzen befreien.
Für eine anonyme Abklärung der aktuellen Situation stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Umgang mit AD(H)S
Kennen Sie das? Ihnen wird schnell langweilig. Sie erleben zeitweise eine gewisse Reizüberflutung und kennen Gedankenhopping. Sie verspüren Schwierigkeiten bei einem Thema zu bleiben?
Übernehmen Sie die Führung über Ihr bestehendes Chaos! Mit den passenden Methoden und neuen Routinen können Sie lernen, sich Schritt für Schritt selbst besser zu organisieren und zu strukturieren.
Herausforderungen werden nicht als Hürden gesehen, sondern sind willkommen. Die Notwendigkeit, immer wieder neue Dinge anzugehen, kann beflügeln.
Wieso nicht auch die positiven Seiten von ADHS annehmen und leben? Flexibilität, Anpassungsfähigkeit und Erfindungsreichtum sind nur einige Beispiele für besondere Begabungen von Betroffenen.
Systemische Methoden wie beispielsweise das Innere Team, Ressourcenarbeit oder das Familienbrett können hilfreiche Lösungsansätze sein.
Termine
Beim unverbindlichen und kostenlosen Erstkontakt (10-15 min) besprechen wir Ihr Anliegen.
Im weiteren Verlauf werden Anzahl, Abstand und Dauer der Beratungen gemeinsam vereinbart.
Honorar
Systemische Beratung und Therapie 100 € / 60 Minuten
150 € / 90 Minuten
Zum jetzigen Zeitpunkt ist es mir nicht möglich, über die gesetzlichen Krankenkassen abzurechnen, so dass die Kosten von Ihnen selbst getragen werden müssen.
Ihre Vorteile dabei:
- Kurzfristiger Beratungsbeginn
- Kurze Wartezeiten auf weitere Termine
- Anzahl und Häufigkeit der Sitzungen bestimmen Sie selbst
- Ihre Daten bleiben vertraulich, d.h. es gibt keine Weitergabe an Krankenkassen oder andere Stellen.
Gutscheine vom Jobcenter oder der Agentur für Arbeit (AVGS) können abgerechnet werden.
Bitte sprechen Sie mich an, wenn es aufgrund Ihrer finanziellen Situation schwierig sein sollte, Beratung / Therapie privat zu bezahlen. Wir finden eine Lösung!
Sollten Sie einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können, geben Sie mir bitte bis 24 Stunden vorher Bescheid. Andernfalls muss ich die Sitzung in Rechnung stellen.
Schweigepflicht
Ich unterliege der Schweigepflicht nach § 203 StGB. Selbstverständlich werden sämtliche Informationen und Daten diskret und streng vertraulich behandelt.
Qualitätssicherung
Professionelles therapeutisches Arbeiten erfordert eine regelmäßige Überprüfung. Deshalb nehme ich an Supervisionen und Weiterbildungen teil und tausche mich mit Kolleginnen und Kollegen aus.
Kontakt
Öffnungszeiten
- Mo – Fr
- 09:00 – 18:00
- Sa – So
- Geschlossen
Kontakt
Telefon: +49 152 59918490
E-Mail: sys.beratung.schmid@gmail.com
Adresse:
Kirchstraße 36
79618 Rheinfelden (Baden)
Deutschland